ロッキースタジアム　ゴルフ練習場

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都合により、しばらくの間休講とさせていただきます。

コンディショニング教室とは

「マッサージに行っても、肩こり・腰痛がいまいち解消されない。」こんなことありませんか？	ストレングス＆コンディショニングトレーナー山口幸大プロフィール
実はあまりお気づきになっていない方もたくさんいらっしゃると思いますが、普段何気ない行動によって、人の身体はズレや歪みが発生します。ズレや歪みが発生すると、腰痛や背中の痛み、肩こりなどの原因となります。以下に身体のズレや歪みを発生させやすい習慣を挙げてみます。

・長時間のデスクワーク
・足を組むことが多い。組まずにはいられない。
・頬杖をつくことが多い。
・荷物が重く、片側に持つか、肩にかける習慣がある。
・立っている時には、片方の足に重心をかける。
・寝転がってテレビを見る、読書をする
・体を動かす習慣がない
・運動後のストレッチを省いてしまう

こうした普段の生活の中で知らず知らずに負担をかけ、自分で自分の身体を歪めているんです。
そして歪みが発生すると痛みが生じます。
つまり、悪い生活習慣⇒身体のズレ・歪み⇒痛みの発生となります。

但し、逆に身体のズレ・歪みを矯正することで、今まで悩んでいた肩こりや腰痛などの痛みを解消することが出来ます。

コンディショニング教室では、そんな身体の歪みやズレをいち早く見つけ、矯正・アドバイスを行い、少しでも肩こりなどの悩みを解決させるための教室です。さらに矯正・アドバイスだけではなく、お客様の目的に合わせたトレーニングを行うことで、心身の状態を最大限に高め、今まで以上のパフォーマンスを発揮させることを目的とした教室です。

「肩こり」や「身体の痛み」などでお悩みの方は、一度ロッキースタジアムのコンディショニング教室を受講してみてください。

コンディショニング教室では、一人では行いにくい部位や強さでのストレッチができるペアストレッチをベースとしております。お一人様でもトレーナーとペアでストレッチを行っていただきますので、お気軽にお越しくださいませ。

■コンディショニング教室の内容

場所

ロッキースタジアム内　3階　ゴルフスクール教室

アスリートコース

ゴルフをレクリエーションではなくスポーツとして行いたい方に！

その他のコース

「筋力アップコース」「シェイプアップコース」「シニアコース」「ジュニアコース」「柔軟性アップコース」「体幹集中強化コース」「バランスアップコース」「運動不足解消コース」etc.

１コマ

60分

90分

料金

一般：	18,000円
スクール生：	15,000円

一般：	25,000円
スクール生：	20,000円

備考

1ヶ月分（4回受講）

お申込みに必要事項をご記入いただき、受講料と一緒にフロントまでお申し付けください。
※スクール生は、「スクール証」をご提示ください。
※受講料のご返金は致しかねますので、ご了承ください。

お問い合わせは、お気軽にこちらへ
ロッキースタジアム
所在地：〒270-0137　千葉県流山市市野谷90
ＴＥＬ：04－7150－0203